잠잠잠 찌개찌개찌 잠잠잠 찌개찌개찌
어깨춤을 추면서 손흔들며 모으자
앞 사람을 안마 합시다
쿵쿵치자 가볍게 쿵쿵치자 가볍게
쿵쿵쿵쿵 살살살살 쿵쿵쿵쿵쿵
쿵쿵쿵쿵 살살살살 다시 또 한번
간주중
주무르자 양쪽 어깨를 두손으로 가벼웁게
어깨부터 허리까지 리듬에 맞춰서
즐거웁게 안마 합시다
쿵쿵치자 가볍게 쿵쿵치자 가볍게
우리들은 사이좋은 어깨동무들
아침 저녁 모이면은 서로 도와요
혼자서 할때는 다리운동 먼저 합시다
무릎은 치면서 고개를 흔들흔들
하품을 하여봅시다
쿵쿵치자 내 머리도 쿵쿵치자 내 어깨도
내 다리도 살살살살 즐거운 놀이
손목 발목 팔 다리도 돌려 봅시다